Des cuisses trop épaisses, un petit ventre … tout le monde a un jour été complexé par son corps. Et si on parlait body positive ? Des coachings, tout plein de conseils et une bonne pincée de motivation : vous trouverez ici tout le nécessaire pour booster votre self-confidence !
Une faible estime de soi peut se manifester de plusieurs façons, mais saviez-vous que le yoga pouvait y remédier ? En effet, une récente étude sur la psychologie révèle que la pratique du yoga, et plus particulièrement de certaines positions dites « de puissance », a un effet direct sur la vision positive que l’on projette sur soi. Et donc sur la confiance en soi. C’est une façon sûre et naturelle de renforcer l’estime de soi, et de stimuler sa confiance en…
